Découvrez mes prestations
Consultation
consultation diététique
Bilan initial : anamnèse complète de vos habitudes, mise en place d’objectifs concrets et réalisables, question/réponse.
Suite à ce rendez-vous, un accès vous sera fourni vers une application qui nous permettra de rester en contact durant tout votre suivi. Vous recevrez également par mail sous 48 à 72 h, un livret entièrement personnalisé qui répondra à vos attentes afin de vous accompagner dans votre démarche ( idées, recettes, équivalences, points conseils, fiches thématiques adaptées à votre situation).
Les séances de suivi s’étalonnent selon vos besoins et vos disponibilités. Nous pourrons utiliser différents outils afin d’enrichir vos connaissances dans le domaine de la nutrition, réévaluer vos objectifs, modifier votre plan alimentaire…Entre les consultations, je reste à votre écoute via l’application Alivio.
45 min à 1h15 | 60 €
Consultation micro nutrition
Les consultations en micro nutrition sont beaucoup plus poussées. Elles permettent de mettre en lumière les déséquilibres et déficits éventuels de l’organisme. Les séances s’axent autour de trois grands points : la nutrition, la santé environnementale et la supplémentation. L’assiette demeure le plus important, mais lorsqu’il n’est plus possible de couvrir les apports ou lors de certaines problématiques, je pourrai vous conseiller sur la prise de compléments alimentaires en toute sécurité. Les domaines dans lesquels la micro nutrition peut vous aider : problèmes digestifs, fatigue, surmenage, troubles de la thyroïde, troubles féminins (endométriose, SOPK, SPM, ménopause…), résistance à la perte de poids, terrain allergique, chute de cheveux, sécheresse… ou juste en prévention pour préserver votre capital santé
1h30 minimum | 90 €
Pack sii
bilan
Prise de contact, évaluation diététique, évaluation de votre consommation en FODMAP* et de vos symptômes
suivi 1
Explication de la phase 1 d’exclusion des FODMAP, notion de portion et substitution dans les familles d’aliments
suivi 2
4 à 6 semaines plus tard: Évaluation sur l’efficacité du régime., difficultés rencontrées, évaluation des symptômes... Mise en place de la phase 2 : réintroduction par groupe d’aliments. Explication et choix alimentaire, lecture d’étiquettes...
suivi 3
Synthèse de la prise en charge et mise en place de la phase 3 (personnalisation du régime)
g
Entre chaque suivi nous restons en contact permanent via une application qui permettra de relever vos symptômes, vos réactions, vos difficultés...
1 bilan + 3 séances | 200 €
FODMAP* : acronyme pour désigner les glucides fermentescibles
► Les mutuelles remboursent une partie des séances diététiques. Renseignez vous.
lieu
Consultation essentiellement à distance
La visio est aussi efficace qu’une consultation en directe, voire plus. En effet, de chez vous, de votre travail, de votre lieu de vacances ... la consultation s’adapte à votre emploi du temps. De chez soi, proche de son environnement, la consultation permet une plus grande confiance propice à un meilleur partage mais est aussi moins contraignante (pas de trajet, pas de frais de route ou de bouchons).
Pourauoi ce choix ?
De plus, il est plus facile de dégager du temps pour soi dans nos emplois du temps surchargés. La flexibilité est totale. Si vous désirez me consulter en soirée ou le week end, vous pouvez me contacter grâce au formulaire dédié dans contact. Je m’adapte à vos horaires !
consultation à domicile
Je consulte à domicile sur La Motte du Caire (04 250) et dans un rayon de 25 minutes aux alentours. Des frais kilométriques s’appliqueront. Pour toute demande particulière, vous pouvez me contacter par mail ou téléphone.
autre prestation
-
Je peux réaliser vos plans alimentaires, vos menus et déclinaisons selon vos contraintes (allergies, régimes particuliers…), vous proposer des menus adaptés aux fréquences GEMRCN dans le respect de l’équilibre nutritionnel et des besoins spécifiques à chaque population.
N’hésitez pas à me contacter.
-
Dans le cadre de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) et de la qualité de vie au travail vous souhaitez mettre en place des actions diététiques pour le bien être de vos employés.
Je peux réaliser des ateliers sur la composition de pack lunch, manger sain au travail, optimiser sa forme physique, idées reçues sur l’alimentation...afin d’amener vos employés à acquérir une hygiène de vie optimale.
Pour plus d’informations, contactez moi.
Après la prise de rendez-vous sur la plateforme ALivio, vous aurez accès à L’application ALivio qui nous permettra de rester en contact tout au long du suivi.
